Η παρασκευή νερού βρώμης είναι εύκολη.
Θα χρειαστείτε καθαρισμένη βρώμη και βρώμη με φλοιό. Αναμείξτε αυτά τα δύο είδη βρώμης σε ίσες αναλογίες. Την καθαρισμένη βρώμη μπορείτε ακόμη και να την αλέσετε σε μύλο καφέ, ώστε να αποδώσει περισσότερα θρεπτικά στοιχεία. Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε 0,5 λίτρο νερό. Φέρτε σε βρασμό και μετά χαμηλώστε τη φωτιά. Σε χαμηλή θερμοκρασία βράστε τη βρώμη για 15-20 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει λίγο και σουρώστε με γάζα, πιέζοντας ελαφρά. Το νερό βρώμης είναι έτοιμο.
Πιείτε το όταν νιώθετε δίψα. Εγώ πίνω περίπου 2 ποτήρια την ημέρα. Είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό. Μπορεί κανείς πραγματικά να αισθανθεί τις αλλαγές που συμβαίνουν. Εμφανίζεται ελαφρότητα στο σώμα, ζωντάνια και όλα λειτουργούν χωρίς διαταραχές.